您现在的位置:新闻首页>热点要闻
全民健身重庆市民流行“龙珠操”
图为五行龙珠健身操。陈碧生 摄
图为五行龙珠健身操。陈碧生 摄
5月10日上午,笔者在重庆市酉阳土家族苗族自治县桃花源广场看到,几十名精神抖擞的中老年朋友们抱着红红的中华龙珠进行锻炼身体,在雄伟豪放的“中华民族”歌声中,轻盈转动或高高举起红红龙珠,亦如托起朗朗乾坤,时而激情、整齐划一,展现了他们快乐健身的风采和良好的精神状态;火红的龙珠上下翻飞,汹涌澎湃,大气磅礴,蔚为壮观,吸引了众多市民驻足欣赏。据领头人,介绍,这叫五行龙珠健身操,在重庆还是第一次进入。
中华龙珠健身操是一项适合中老年人运动的项目,能满足不同中老年人的健身需求。练习中,市民只需双手抱紧直径约45厘米的“中华龙珠”,运用正确的方法运动,以旋腰转胯为主运动,通过旋转龙珠球,带动腰身和骨盆作螺旋运动,上达两肩双臂,下到胯部和腿足;伸筋拔骨、疏通经络、强身健体、塑形健美。
- 已推荐
- 0
- 凡本网注明"来源:搜狐体育直播_2021欧洲杯比分投注-nba官网的所有作品,版权均属于中搜狐体育直播_2021欧洲杯比分投注-nba官网,转载请必须注明中搜狐体育直播_2021欧洲杯比分投注-nba官网,http://www.qufenbei.com/。违反者本网将追究相关法律责任。
- 本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
- 如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
- 01搜狐体育直播:索萨与德国联系紧
搜狐体育直播:斯图加特的克罗地亚左后卫索萨本赛季发挥出色[详细]
- 01搜狐体育直播:索萨与德国联系紧
搜狐体育直播:斯图加特的克罗地亚左后卫索萨本赛季发挥出色[详细]
- 01搜狐体育直播:索萨与德国联系紧
搜狐体育直播:斯图加特的克罗地亚左后卫索萨本赛季发挥出色[详细]